Polar Ignite är en träningspartner med skillnad. Även om det finns dussintals sportklockor som glatt spårar allt från löpning till vandring, är det få som främst fokuserar på målet om just ‘bli montör’. Ignite gör exakt det.
Den spårar fortfarande de viktigaste fitnessaktiviteterna som löpning, cykling och simning samt alla andra Polar-klockor, men Ignite är inriktad på det enkla gemensamma målet att få dig i bättre form.
Allt vi’Vi har förväntat oss som standard i en sportklocka: det finns inbyggd GPS, optisk hjärtfrekvens från handleden, aktivitetsspårning, en anständig skärm, solid batteritid och smarta aviseringar.
Men det’s de avancerade adaptiva träningsrekommendationerna och de omfattande funktioner för sömn och återhämtning som verkligen gör att Ignite sticker ut. Dessa helt nya funktioner kombinerar för att hjälpa dig att hålla dig inspirerad med dagliga träningsidéer för olika sessioner och för att upprätthålla god balans och hjälpa dig hitta när och hur svårt att träna.
Det’är mycket billigare än andra fitnessklockor som Fitbit Ionic och även om det inte gör det’Jag har smartwatchfunktionerna i en Apple Watch eller en Fitbit Versa där’här är väldigt mycket för prislappen. Inklusive mycket som även sportspecifika målchasare kommer att gilla.
Vi’Vi har spenderat de senaste veckorna med att lägga Polar Ignite genom sina steg för att ta reda på om det’är så mycket av ett fynd som det verkar.
(Bildkredit: Ditching)
Polar Ignite priser och tillgänglighet
- Nu ute i Storbritannien, USA och Australien
- Kostar 229,95 $, 174,50 £, 349 AU $
Polar Ignite är den billigaste klockan från Polar till $ 229,95 / 174,50 £ / 349,00 $.’s senaste uppdateringar. Den sitter mitt i budgeten för sport- och fitnessklockor tillsammans med Garmin Forerunner 45 och Coros Pace. Men på många sätt, det’är faktiskt i sin egen konsol.
Design och skärm
- Smal, minimal och sofistikerad
- Mycket lätt
- Mycket beroende av pekskärmskontroller
Ignite har en slående enkelhet. Faktum är att det’är lätt den mest minimala, smala och ‘elegant’ se vi’har någonsin sett från Polar. Det’Det är fortfarande en sportig design men du kan se att man har tagit hand om att göra det till en enhet du’d vara mer benägna att bära hela dagen, varje dag.
Vid 43 x 43 x 8,5 mm, det’är definitivt utformad med hänsyn till mindre handleder och där’s subtilitet till det utseende som inte har’Det har varit vanligt med Polar’s klockor.
Den pekskärmskärmen 240 x 204 färg är omgiven av ett snyggt krökt hölje i rostfritt stål’är lite som påminner om Garmin Vivoactive 3.
(Bildkredit: Ditching)
Själva skärmen är ljus och skarp. Faktum är betydligt ljusare och skarpare än den mycket dyrare Polar Vantage V som ser tråkig ut i jämförelse. Det’s inte Apple Watch tydlighet men det’är väldigt lätt att läsa i alla ljus och färgerna är punchy på ett jublande sätt. Men konstigt är den nedre delen avskuren med en Polar-logotyp.
På tal om Apple Watch, Ignite-skärmen’s standard är av. Precis som med Apple’s klocka du höjer eller pekar på sidoknappen för att väcka den. Vi gillar det faktum att detta sparade batteritiden, men vi tyckte att avstängningen ofta var för snabb och höjningen för att vakna’t alltid pålitlig. Vad’s också lite frustrerande är att du kan’t finjustera hur länge skärmen håller på innan den blir mörk igen.
Vad gäller det övergripande utseendet, vad’s kanske mest anmärkningsvärt med Ignite är bristen på sidoknappar. De fem kontrollerna du får på Vantage M och V har parats ner till en enda knapp. Även om det ger fina rena linjer och mindre vikt, betyder det att de flesta interaktioner förlitar sig på pekskärmen.
(Bildkredit: Ditching)
Pekskärmen är inte’t så lyhörd som något liknande Apple Watch 4. Vi tyckte att det ofta tog 2-3 kranar för att flytta igenom skärmarna och i det ögonblick du droppar svett på det, är alla spel avstängda.
Gränssnittet är relativt intuitivt. Det måste sägas att vi upplevde några få tillfällen där pekskärmen frös och inte skulle’t svara. Och det var ibland fördröjning när du knackade genom skärmarna.
En annan aspekt vi’Frågan är bristen på en baksvep för att ta dig tillbaka till tidigare skärmar. Den där’görs istället med ensam-knappen.
Vid bara 35 g är Ignite otroligt lätt. Inte bara på grund av den enda knappen, utan själva klockans ansikte är mycket tunnare än på Vantage-klockorna – faktiskt ungefär hälften av storleken. Den har också en mycket tunnare rem än V och M. Även låset är tättare.
Allt detta ger en mycket bekväm klocka att bära 24-7. Och det’är avgörande om du’kommer att få ut det mesta av de stora USP: erna för denna enhet – de funktioner för sömn och återhämtning.
(Bildkredit: Ditching)
Vänd klockan över dig’Jag ska se Polar’s Precision Prime sensor fusion technology, samma som du hittar på Vantage V. Men mer om det senare.
Polar Ignite är vattentålig till 30 meter så att du kan simma med den.
Det finns också i en handfull färger. Vid lanseringen fanns det i orange (det vi testade), vitt och svart, och bandmaterialet skiljer sig beroende på vilket du väljer. På orange och vitt får du en silikonrem medan på svart är det TPU-plast. Du kan också byta rem för alla 20mm-armband. Och sedan lanseringen har nya rosa guld och rosa, och svart och koppar färgalternativ har lagts till.
I rutan får du också Polar’s nu standardmagnetisk skiva, laddar USB-kabel. Så du kan nu använda de flesta laddningskablar från andra Polar-klockor för att juice. Den där’är väldigt praktiskt, särskilt om du’reser, glöm din ledning och vill låna en.
Fortsätt läsa på nästa sida.
Funktioner, app och användbarhet
- Adaptiva träningsrekommendationer för nybörjare
- Avancerad spårning av sömn och återhämtning
- Enkelt 5-minuters konditionstest
Polar Ignite har flersportfärdigheter och dussintals sportprofiler att välja mellan, men de verkliga nyhetsvärda funktionerna här är FitSpark dagliga träningsguide, Nightly Recharge recovery tracker och Sleep + Stages. Det senare ger den mest detaljerade uppdelningen av dina shuteye vi’har sett från Polar ännu.
När du lyfter upp handleden för att väcka klockan finns det sex skärmar som du kan svepa igenom: Tid, aktivitet, hjärtfrekvens, senaste träningssession, nattlig laddning och FitSpark-rekommendationer.
Topplinjens insikter för vart och ett av dessa områden visas på varje skärm, vilket gör det snabbt och enkelt att svepa igenom för en sammanfattning av din huvudstatistik. Från varje skärm kan du sedan gräva djupare med ett enkelt tryck.
Adaptiva träningsrekommendationer
FitSpark är i grunden ett träningsrekommendationsverktyg som ger dig förslag till någon av 19 olika sessioner, baserat på din kondition, senaste ansträngningar och återhämtningstillstånd.
På FitSpark toppskärm får du varje dag en rekommenderad styrka, konditionsträning eller stödjande träning’är bäst för dig idag. Stödjande är en ny term och det ser på områden som kärna och rörlighet.
(Bildkredit: Ditching)
Dessutom erbjuder Ignite tre alternativa dagliga sessioner om du vill göra något annorlunda.
Cardio-sessionerna är baserade på varaktighet och intensitet med hjärtfrekvenszoner för en guide. Till exempel kan du välja mellan en Cardio Medium-träning på 1 timme och 22 minuter i pulszonerna 1-3, eller en Cardio Long på 2 timmar 20 minuter i zonerna 1-2.
För oss var Ignite ganska bra på att plocka upp när vår Nightly Recharge-återhämtning var dålig och rekommenderade en återhämtningssession. Men vi tyckte det var lite konstigt att de flesta hjärtrekommendationer vi fick var i över en timme. Medan fysiologiskt kan det vara vad’Det är optimalt, praktiskt taget kändes det som en sträcka och ett alternativ för en session upp till en timme skulle ha varit välkomna.
När du väljer ett träningspass får du en mycket användbar förklaring av syftet med träningen, t.ex. “Måttligt träningspass för att förbättra din aeroba kondition.” Hit start och klockan surrar och pipar under din ansträngning för att påminna dig om att stanna i rätt målzoner.
(Bildkredit: Ditching)
Kärn- och mobilitetsövningar har en varaktighet och en komplett borr-för-borrguide med praktiska animerade avatarer för att visa hur varje drag görs. Styrka sessioner kommer också med en detaljerad uppdelning av borrar. Det’det är en fin touch’är inte överdrivet, men tillräckligt lärorikt.
Detta är ett fantastiskt verktyg för alla som’är osäker på hur man ska sätta ihop en balanserad träningsplan eller inte’Är du säker på hur en kärnsession kan se ut. Att kunna göra allt direkt från klockan i ett par kranar är i sig en välkommen förenkling av hela träningsprocessen.
(Bildkredit: Ditching)
Även om vi tyckte det var lite begränsande att du inte kunde’t åtkomst till andra träningspass som inte var’rekommenderas inte för den dagen. Du kan’t till exempel en guidad styrkesession om inte Ignite erbjuder den som en av sina fyra rekommenderade dagliga sessioner.
Det gjorde vi inte heller’Jag har inte tillräckligt länge för att testa huruvida att följa FitSpark-rekommendationerna fungerade för att öka konditionnivåerna, men från en motiverande punkt är detta ett kraftfullt verktyg som definitivt håller träningen fräsch. Men Polar kommer att behöva lägga till fler sessioner för att göra det här på lång sikt.
Sömn och återhämtningsverktyg
Fitness vinster är’t gjort medan du’du tränar, de’gjordes när kroppen bygger sig igen under återhämtningen. Den där’varför Ignite försöker stödja denna aspekt med Nightly Recharge – en återhämtningsmätning över natten som visar hur bra du har återhämtat dig från dagens krav.
Hur din Nightly Recharge-status beräknas är lite komplicerat. Det’s baserat på hur du sov (Sleep Charge) och hur väl ditt autonoma nervsystem (ANS) lugnade under de tidiga timmarna av din sömn (ANS Charge).
(Bildkredit: Ditching)
Tack och lov spåras allt automatiskt medan du sover och hur rådgivningen presenteras är mycket mer smältbart, med enkla poäng för allt.
ANS Charge-poäng är baserat på hjärtfrekvens, hjärtfrekvensvariation och andningsfrekvens under de tidiga sömntimmarna. Sleep Charge-läsningen jämför din Sleep-poäng för den senaste natten med din vanliga nivå och ger feedback på en skala som går: mycket under vanligt, under vanligt, vanligt, ovanligt och mycket ovanligt.
Varje morgon kombineras dessa data till en Nightly Recharge-avläsning’s visas på en skala av Mycket dålig, dålig, kompromisserad, OK, bra, mycket bra. Tanken är att du sedan kan använda den här informationen för att fatta smartare beslut, inte bara om hur du tränar, utan också om dina allmänna dagliga uppgifter. Mycket dåligt laddat? Du kanske inte borde’t gör rutinen med hög tråd idag.
(Bildkredit: Ditching)
Så hur exakt är allt detta? Låta’s börjar med sömn. Vi testade detta mot Garmin Forerunner 945’s sömnspårning och båda fick oss att sova samtidigt. Även om det faktiskt var när vi gick i sängen snarare än att somna.
Väckningstiden var en annan historia. Igniten loggade noggrant när vi vaknade, men Garmin klockade bara när vi stod upp. Så på den fronten är Ignite en näsa framåt.
Sammantaget, när det gäller sömnkontinuitet, tenderade Igniten i våra test att matcha hur vi kände oss’d sov. Gå dock in i det snygga av sömnstadierna och det’är inte så tydlig. Det var stora skillnader med Forerunner:
Garmin Forerunner 945: Djup 35 minuter, lätt 5h 09, REM 2h 41, Vakna 1 min
Polar Ignite: Djup 1h 19, Light 4h 36, REM 2h 05, Awake 27 min
Som sagt där’s liten tvekan om att Ignite nu förmodligen erbjuder den mest detaljerade sömn- och återhämtningsanalysen för någon klocka på marknaden.
Utöver vad du får på själva klockan är detaljerade data i Polar Flow-appen för båda nu omfattande. Det’är bättre även på Polar’s flaggskeppsanordningar, även om dessa smarts kommer snart till Vantage V.
Fitness test
Utöver dessa kärnfunktioner får du också ett mycket användbart Fitness Test som låter dig jämföra dina framsteg med en 5-minuters ligga ner. Under ditt test använder klockan din vilopuls, hjärtfrekvensvariation och din personliga information (kön, ålder, höjd, vikt och träningsbakgrund) för att uppskatta din VO2 max.
Intressant nog klockade Ignite-testet på vår VO2 max vid 69 medan Vantage V’s Utvärdering av körindex som baserar VO2 max på hjärtfrekvensen under körprestanda, hade oss vid 67. Inte en miljon mil bort.
Mindfulness
I ett ytterligare bud på att öka sina hälsouppgifter har Ignite en andningsfunktion som heter Serene. Mycket som Apple’s Andas app, detta gör att du kan göra tidsinstruerade andningsövningar komplett med vägledande visuellt, under vilken tid klockan övervakar din hjärtfrekvens. Det’är ett snyggt lite extra det’är lätt att använda och har definitivt en plats.
Simning
I poolen upptäcker Polar Ignite automatiskt din hjärtfrekvens, simningstil, avstånd, takt, slag och vilotider.
GPS och avstånd
(Bildkredit: Ditching)
När det gäller spårning hjälpte Polar Ignite-paket GPS och GLONASS och vi fick snabba fixtider. Det slog regelbundet Garmin Forerunner 945 med mycket högre slut för en länk-up.
När det gäller noggrannhet slog vi upp Ignite mot den mycket dyrare Polar Vantage V och Forerunner 945 på flera körningar och vi hittade Ignite något underskattat avståndet, men vi’pratar bråkdelar av miles i varje fall.
Tända’s realtids tempo-avläsningar varierade från både Forerunner 945 och Vantage V. Till exempel, i sessionen avbildade Forerunner och Vantage V klockade en genomsnittlig hastighet på 6:26 minuter / km medan Ignite hade 6:30. Inte en enorm skillnad men det var märkbara skillnader på språng.
Hjärtfrekvens
(Bildkredit: Ditching)
Ignite har samma Precision Prime-optiska inställning som Vantage V och kopplar ihop nio optiska kanaler med flera färger och våglängder för ljus och 3D-acceleration, med en elektrisk sensor som mäter kvaliteten på kontakt mellan sensorer och hud för att hjälpa till att avlägsna dålig data under perioder där god sensorkontakt kan gå förlorad.
Kontinuerlig hjärtfrekvensspårning ger avläsningar för din dagliga maximala, lägsta och lägsta hjärtfrekvens under sömn, och med mycket av Polar Ignites funktioner som baseras på hjärtfrekvens, är noggrannhet här kritisk.
Men i våra tester hittade vi Ignite’s nuvarande hjärtfrekvensläsning kunde initialt vara hög jämfört med Garmin när vi lyftte handleden för att jämföra. Det skulle till slut nöja sig med att matcha Garmin, men det kändes lite oberäknelig.
(Bildkredit: Ditching)
Detta överfördes också till aktivitet. Vi jämförde Ignite’s optisk sensor till Vantage V med en H10-bröstrem och Forerunner 945’s optiska sensor och den visade några ganska vilda avläsningar på vissa körningar.
Under denna enkla återhämtningskörning på 45 minuter klockades till exempel en stor procentandel med en hjärtfrekvens som vi vet var för hög för ansträngningen, och Vantage V-statistiken ringer mycket sannare.
Smartwatch-funktioner och musik som saknas
där’Det är inte så mycket att säga om smartwatch-funktioner. Det här är inte’t i ett Apple Watch-app-territorium eller fokuserat på vardagens krusiduller som en Fitbit Versa.
där’s ingen inbyggd musikspelare eller Spotify-kontroller som du’Jag hittar på vissa Garmin-klockor, men ihopkoppling av din Ignite med din smartphone låser upp smarta aviseringar för samtal, WhatsApp-meddelanden, SMS, Facebook-meddelanden, Instagram-DM: er och alla dessa underbara saker.
Och du kan hålla fast vid en Stör inte eller avaktivera telefonaviseringarna ganska enkelt från klockan och ställa in den för att blockera pip och surr under natten.
Fortsätt läsa på nästa sida.
Batteri-liv
- Upp till 17 timmars batteritid i träningsläge (GPS och hjärtfrekvens)
- 5 dagar i smartwatch-läge
Till det här priset, om du får en klocka som spårar dig genom en vecka med träning och sover på en enda avgift, du’går bra. Ignite hanterar det.
I våra test klockade vi in en hel vecka med 5 timmars långa träningspass, en 2-timmars körning och 6 nätter med sömnspårning. Vi förlängde batteritiden lite genom att stänga av aviseringar, men där’s gott batteri här.
Dom
Polar Ignite är ett extremt utfört fitnessverktyg. Du vann’t få mer detaljerad information om sömn och återhämtning någon annanstans.
De anpassande träningsrekommendationerna gör att sy ihop ett konsekvent, varierat och balanserat träningsprogram enklare än det någonsin har varit.
Och även om planen inte är för seriösa amatöridrottare som jagar personliga bästa, där’är tillräckligt med din vanliga sportklocka här också för att göra detta till ett riktigt tvingande alternativ för alla som tränar regelbundet.
Sammantaget är Polar Ignite en av de mest spännande klockorna vi’har sett ett tag.
(Bildkredit: Ditching)
Vem’s detta för?
Om du’är en hardcore löpare, cyklist, simmare eller triatlet, du’Jag vill förmodligen ha en klocka där’är mer riktad mot din specifika sport. Men om du’är en allmän fitnessentusiast som gillar att blanda upp sina träningspass och träning för allvarlig hälsa snarare än mållinjer och tävlingsdagar, då är det din klocka.
Det är också för alla som’Jag gillar lite extra vägledning med sina träningspass, med rekommenderade träningspass för att hålla saker fräscha och varierade. Men också människor som vill lägga ett tyngre fokus på sömn och återhämtning och för att få hjälp med att identifiera inte bara vilket träningspass som skulle vara bra utan hur länge och hur svårt att pressa.
Ska du köpa det?
Detta är en mycket, mycket välutrustad bit av fitness-teknik för prislappen. Om du’letar du efter ett fitnessverktyg som kommer att stödja dig i din träning och din återhämtning är det här.
Först granskad: september 2019
