Om det’en sak som ständigt skrek åt oss när vi var yngre, det var att sitta rakt upp. Det gjorde det inte’Det spelar ingen roll om du låg på en picknickbänk eller en bänk eller i en klassrumsstol – du var tvungen att sitta upprätt och undvika slak.
Under vuxen ålder’ingen står bakom dig för att påminna dig om att sluta slänga. I en tid där vi’när han blickar över att stirra på våra telefoner eller slänga i våra stolar på jobbet medan vi bläddrar igenom oändliga webbplatser börjar vår hållning drabbas.
Naturligtvis finns det en modern ekvivalent som hjälp med korrigering av hållning, i form av Upright Go 2. Denna lilla enhet lovar att förbättra din hållning på så lite som 14 dagar, men efter att ha använt den i en månad kan vi säga att det’kommer att ta mycket mer än det för att koppla om din hjärna.
Upprätt Go 2 pris och tillgänglighet
Upright Go 2 är tillgänglig för $ 99.95 / £ 84.99 / $ 149.95 direkt från Upright’s webbplats.
Den där’s prissätter liknar en normal fitness tracker – säger Fitbit Inspire HR – men vi tror att prislappen för Upright Go 2 kan vara lite lägre, med tanke på dess begränsade förmågor jämfört med andra produkter.
Design
Den nyare versionen av den tidigare släppta Upright Go är mycket mindre och är diskret nog att bära under de flesta kläder. Spåraren själv består av ett litet vitt plastskal – där’s en liten knapp för att stänga av och slå på den, en LED för att visa anslutning och laddning, och en USB-C-port för att ladda enheten.
På baksidan fäster du en av de medföljande dubbelsidiga limremsorna, vilket är hur du fäster Go 2 på ryggen.
Hur Upright Go 2 ser ut på baksidan
(Bildkredit: Ditching)
don’o oroa dig – limet är hudvänligt och är inte’t obekvämt att ta bort, och varje remsa kommer att se cirka tio användningsområden innan du måste byta dem. Det finns ett antal självhäftande remsor i lådan, och du kan köpa mer från företaget mot en försumbar avgift.
Där du ansluter Go 2 kommer att avgöra hur exakt din spårning är – för hög eller för låg och den vann’t ger dig de bästa resultaten, så vi fann att bara några centimeter från våra axelblad var den bästa platsen.
Installation och spårning
Att installera Go 2 är mycket enkelt – ladda upp den, slå på den och fäst den på ryggen. Du kan sedan ladda ner den medföljande appen och synkronisera den via Bluetooth. När den har synkroniserats talar appen dig genom några steg för att mata in din höjd och vikt innan du visar hur din hållning kommer att spåras.
Go 2 kommer först att be dig ställa in din hållning, vilket ger den ett riktmärke att mäta mot så att det vet när du’re slouching. När din hållning har ställts in, vibrerar Go 2 försiktigt när den upptäcker att du’Vi började slänga.
Vibrationerna är tillräckligt subtila för att få dig att nästan omedelbart räta ut din hållning och kan konfigureras på ett antal olika sätt till vad som fungerar bäst för dig. Vi hittade det milda ‘knackar’ vibrationer för att fungera bäst, men du kan välja en av de starkare varianterna om du föredrar.
Ett exempel på informationen om Upright Go 2 som visas på en telefon.
(Bildkredit: Framtid)
Appen visar en liten röd prick som är tröskeln för när Go 2 bestämmer att du’re faktiskt slouching. Gå bortom denna röda prick och Go 2 vibrerar direkt som en påminnelse om att räta upp.
Ursprungligen var detta mycket frekvent och milt irriterande, särskilt om du’gör uppgifter som kräver att du ofta böjs. Vi justerade känsligheten för att vara lite lättare, och ändrade också Go 2 till endast surr efter 15 sekunder efter att vi upptäckte att vi slurrade över.
För att verkligen ändra din hållning fungerar appen i två lägen – Träning och spårning. I träningsläget kräver appen att du håller perfekt hållning under ett bestämt antal minuter varje dag och ökar gradvis i längd när tiden går. Varje gång du slår, kommer Go 2 att vibrera som en påminnelse, och att genomföra dina dagliga träningspass är nyckeln till att förbättra både din hållning och Go 2’s känslighet för din livsstil.
När dina träningspass är avslutade kan du växla till spårningsläge. I detta läge kommer Go 2 inte att vibrera om du’du slouchar, men kommer fortfarande att spåra din hållning. Det’är en hård lektion för att lära dig när du i slutet av dagen tittar tillbaka på din statistik och ser hur länge du faktiskt hade dålig hållning.
(Bildkredit: Ditching)
där’Det är ingen skada att hålla Go 2 i träningsläge längre än vad som krävs, om du känner att du behöver ständiga vibrationer för att hålla dig i kontroll. Ursprungligen var det detta som vi gjorde, och efter en veckas användning fann vi att vi mestadels kunde hålla vår hållning korrekt i spårningsläge.
Den olyckliga nackdelen med Go 2 är att de uppgifter de samlar in är ganska – godtyckliga. Det’är inte riktigt en exakt bild av din hållning under dagen, eftersom det ofta finns tillfällen då Go 2 kommer att upptäcka dig som lutande, men i själva verket du bara låg i en stol eller på en soffa under en paus.
I andra tider kunde vi slänga oss djupt i en stol som skulle sätta press på korsryggen, men om vi höll vår övre rygg ganska rak skulle trackaren registrera oss som att vi hade rätt hållning, även om vi tekniskt sett inte gjorde det’t.
där’är inte heller någon typ av karta över hur din hållning har förbättrats med tiden. Även om du individuellt kan gå igenom varje dag och se hur mycket tid du har tappat över, skulle det vara praktiskt om dessa data presenterades som en linjediagram eller något liknande, bara för att ge det lite mer mening.
Om du tyvärr befinner dig utsatt för varmt väder och svettas mycket, kommer du troligtvis hitta Go 2-gliderna från ryggen också. Limet gör det inte’t beter sig med svettig hud, så att den så småningom kommer att glida till en annan position eller falla helt av, vilket är vad som hände oss på en särskilt svettig dag.
Laddningsfallet för Upright Go 2
(Bildkredit: Ditching)
En annan lätt irritation var enstaka tillfällen då Go 2 inte skulle’t ansluta eller synkronisera ordentligt till appen. Vid två separata tillfällen trodde vi att vi hade avslutat vår träning för dagen och hade gått över till spårningsläge, bara för att kontrollera appen i slutet av dagen och upptäcka att enheten fortfarande satt fast i träningsläge av någon anledning, effektivt förlorar hela dagen för att spåra vår hållning.
Batterilivslängden för Go 2 är citerad på cirka 30 timmar, men vi fick ungefär 25 timmar (över tre dagar att ha på den bara under kontortiden) innan vi behövde ge det en laddning.
Du kommer inte att behöva bära Go 2 hela tiden – bara i situationer där du mest troligt kommer att behöva hållningskorrigering, till exempel när du sitter vid ditt skrivbord. Det är inte heller begränsat till sittande positioner – om du mestadels står hela dagen kan du fortfarande konfigurera Go 2 för att spåra din position korrekt.
Slutlig dom
Det’Det har gått en månad sedan vi’Vi har slutat använda Upright Go 2, och efter att ha använt det religiöst kan vi definitivt säga att det finns ögonblick där vi nu fångar oss lugna och omedelbart rätar upp. Att sitta på en barstol eller en plats utan ryggstöd resulterar sällan i att vi slaknar som vi gjorde tidigare, så i ett nötskal ger Upright Go 2 verkligen sitt löfte.
Du’Jag kommer definitivt att uppskatta dess diskreta utseende kontra att bära någon form av ryggsele som’är tänkt att förvränga din kropp till rätt hållning. Det finns verkligen inget annat på marknaden som det ännu, så det’s verkligen en fördel.
I slutändan konditionerar Upright Go 2 bara dig att ha bättre hållning, och om du verkligen håller dig med det, du’Jag får se resultaten själv.
Först granskad: juli 2019
