Våra favorit Android-appar för att träna, minska stress och laga måltider.
(Bildkredit: Mind Candy Ltd)
Moshi: sömn och mindfulness
Gratis + $ 39.99 / £ 29.99 per år
Om du har ett litet barn som ofta kämpar för att få sova kan Moshi hjälpa till. Appen innehåller ett stort urval av ”sömnberättelser”, som har formen av lugnande, barnvänliga ljudberättelser, av vilka många berättas av stora namn som Patrick Stewart och Brian Blessed.
Och de är väl genomtänkta. Varje berättelse blir alltmer sömnig när den fortsätter och långsamt bleknar i slutet, snarare än att plötsligt stanna. De innehåller också musikaliska övergångar som tydligen är utformade för att vara fascinerande.
Moshi inkluderar också spår som bara är lugnande musik, och till och med vissa meditationer, och nytt innehåll läggs till varje vecka.
Allt detta kommer inte gratis – du kommer att behöva betala ut $ 39,99 / £ 29,99 per år, men du kan få en sju-dagars kostnadsfri provperiod och kan du verkligen sätta ett pris på att se till att dina barn får en god natts sömn?
(Bildkredit: Ditching)
SleepTown
Gratis + $ 1,99 / £ 1,79 IAP
Att hålla ett konsekvent sömnschema kan vara nästan lika viktigt som att få tillräckligt med sömn, och SleepTown syftar till att hjälpa till med det genom att låta dig bygga en färgstark stad om du håller dig till dina mål.
När du ställer in Android-appen berättar du det för tiderna när du vill lägga dig och stå upp. Då är det ett enkelt fall att knacka på en knapp i appen när du ställer in för natten och när du går ur sängen så att den vet när du sov (eller åtminstone försöker sova).
Håll dig fast vid ditt mål och en slumpmässig byggnad kommer att byggas i din stad varje dag. Misslyckas, och byggandet av den dagens byggnaden kommer att misslyckas, även om det tillåter dig upp till två lediga dagar varje vecka.
Förutom att bygga upp en stad med tiden kommer du också att bygga upp en logg över tider och varaktigheter på din sömn.
Det finns också en Pro-version som du kan låsa upp för $ 1,99 / £ 1,79. Detta låter dig välja vilken byggnad som ska byggas nästa, säkerhetskopiera dina data, låsa upp prestationer och tjäna belöningsbiljetter, som kan användas för att öka chansen att få sällsynta byggnader.
De sömnincitament som erbjuds av SleepTown kommer verkligen inte att fungera för alla, men om du kämpar för att stänga av lamporna vid rimlig tid eller ofta trycker på snooze-knappen på morgonen, och du gillar tanken på att bli belönad med virtuella byggnader för din insatser, SleepTown kan göra en verklig skillnad.
(Bildkredit: Ditching)
Vaniljböna
Fri
Stadigt fler människor blir vegetarianer och veganer, men medan tillgängligheten av vegetarisk och vegansk mat på restauranger också ökar, hittar du det fortfarande inte överallt.
Det är därför Android-appen Vanilla Bean är så praktisk, eftersom den kommer att berätta vilka restauranger i närheten som har veganer och vegetariska alternativ. Med filter kan du också söka efter platser som är rent vegan eller veggie, och platser som erbjuder en kombination av glutenfri, organisk, rå, rättvis handel och lokala råvaror, samt filtrering efter pris.
Resultatlistan visar dig på ett ögonblick vilken av dessa saker som gäller för en viss restaurang, medan du trycker på en restaurang ger en översikt över den, tillsammans med dess adress, öppettider, foton och recensioner.
De sista par punkterna är där Vanilla Bean vacklar lite just nu, eftersom det ännu inte finns många bilder eller recensioner, men som en användare av appen kan du lägga till din egen.
(Bildkredit: SnoreFree GmbH)
SnoreFree
$ 9.99 / £ 9.99 per månad
Att bota snarkning kan vara en knepig uppgift, eftersom orsaken och effektiva rättsmedel varierar från person till person och ofta visar sig svårfångade.
En ovanlig metod som du kanske inte har provat är munövningar som är utformade specifikt för att minska eller helt stoppa din snarkning. Som du antagligen har gissat av nu innehåller SnoreFree exakt dessa övningar.
Dessa övningar skapades av den wiener logoped Dario Lindes och har uppenbarligen lett till en över 80% framgångsrate under de många åren han använde dem.
Varje teknik förklaras i detalj och åtföljs av en demonstrationsvideo, så de är lätta att ta sig an, och du kommer att ledas genom en 10-15 minuters rutin varje dag. Du måste betala ett måttligt dyrt prenumeration för att använda Android-appen, men rabatter finns tillgängliga om du åtar dig i ett år, och du kan testa några av övningarna gratis.
(Bildkredit: SuperBetter LLC)
SuperBetter
Fri
SuperBetter är inte ny, det har faktiskt förändrat människors liv i flera år nu, men det faktum att det kan göra det gör det väl värt att lyfta fram.
Android-appen spelar i huvudsak processen att ta hand om din fysiska och mentala välbefinnande, ger dig uppdrag, power-ups och skurkar att slå, som alla tar form av små uppgifter, som att dricka ett glas vatten eller gå runt blocket eller saker som ska undvikas, till exempel överätande.
Att genomföra utmaningarna ger dig prestationer, låser upp nya utmaningar och hjälper dig att höja dig – i spelet och i verkligheten.
Att hålla sig med SuperBetter kan hjälpa dig att bygga goda vanor, bromsa dåliga och i allmänhet bli lyckligare och hälsosammare.
(Bildkredit: BrightMind Meditation LLC / Ditching)
Brightmind
Gratis + $ 94.99 / £ 87.99 per år
Meditationsappar har blommat på mobil. För närvarande finns det ett ganska stort antal högkvalitativa, men oavsett om du letar efter en förändring eller inte har hittat en som passar rätt ännu, kan Brightmind vara värt en titt.
Denna Android-app syftar till att skräddarsy upplevelsen efter dina behov mer än vissa andra mediteringsappar, eftersom du kan välja om du vill att en röst för man eller kvinna ska vägleda dig och berätta appen vad ditt huvudmål med att meditera är, vare sig det är för att lindra stress , kommunicera bättre eller ett antal andra saker. Genom att göra detta kan appen lyfta upp meditationskurser som den anser vara mest relevanta för dig.
När du faktiskt har börjat meditera kan du också välja meditationens varaktighet, och om du inte vill ha en guidad upplevelse finns det också ett självstyrt meditationsläge, som låter dig välja en varaktighet och eventuellt lägga till intervallklockor.
Brightmind innehåller hundratals meditationer, men de flesta av dem kräver prenumeration. Detta kostar $ 94.99 / £ 87.99 per år. Appen har förmodligen också ett månadsabonnemang, men vi kan inte ta reda på hur du kommer åt den. Det ger dig åtminstone en sju dagars kostnadsfri testperiod innan du laddar dig för året.
- Vill du ha ett alternativ? Dessa är de allra bästa mediteringsapparna
(Bildkredit: Qompium nv / Ditching)
FibriCheck
Börjar på € 3,99 (cirka $ 4,50 / £ 3,50 / AU $ 6,50) per månad
De senaste Apple-klockorna och Samsung Galaxy Watch Active 2 har ett EKG (elektrokardiogram) inbyggt, men telefoner hittills är utelämnade. FibriCheck lovar dock att vara lika bra och det fungerar på Android-telefoner utan speciell hårdvara.
Genom att placera fingret på telefonens kamera kan FibriCheck-appen mäta ditt hjärtrytm och upptäcka eventuella avvikelser – som kan vara tecken på förmaksflimmer, bland annat.
Android-appen genererar en omedelbar rapport som du kan ladda ner och – om du vill – dela med din läkare, och valfritt kan du också få dina mätningar granskade i appen av medicinska experter (även om detta kostar mer).
Efter en gratis provperiod på 1 dag, vilket är värt att göra bara för att få en engångsavläsning, måste du betala en månatlig prenumeration för att fortsätta använda Fibricheck. Grundabonnemanget börjar på € 3,99 (cirka $ 4,50 / £ 3,50 / AU $ 6,50) per månad, medan en översyn av varje läsning av medicinska experter tillsammans med en mer detaljerad rapport börjar på € 10,99 (ungefär $ 12 / £ 10 / AU $ 18) . I båda fallen är det om du förbinder dig till ett år. Priserna går upp om du betalar varje månad.
Det är inte billigt då, men det är en anmärkningsvärd funktion att ha tillgång till på din smartphone. Och om du är skeptisk till noggrannheten kan det lugna dig att veta att FibriCheck är CE-certifierad och FDA-godkänd.
(Bildkredit: Light Arc Studio / Ditching)
Mission Adventure
Gratis + olika IAP
Mission Adventure syftar till att förvandla varje promenad till ett uppdrag, eller, ett äventyr. Denna Android-app riktar sig främst till små barn och låter en ruttinställare (det är du) skapa en gångväg på en karta över området runt dig.
Rutten har ett antal markörer på sig, och vid varje markör kommer en del av en berättelse att utvecklas. Gratis får du tillgång till en svängande berättelse, där spelare kommer att interagera med pirater och utforska havet genom att gå (eller ibland springa) från en markör till en annan, och genom att svara nautiska frågor.
Historien har tre kapitel, där varje promenad utgör ett kapitel. Det finns sedan ytterligare två berättelser som kan köpas för $ 2,99 / £ 2,99 i skrivande stund. Så det finns inte massor av innehåll, men berättelser kan spela olika på grundval av de beslut du tar och om du får frågor rätt eller fel. Utvecklarna har också fler historieförpackningar i verken. Faktum är att när du läser detta kan vissa vara tillgängliga.
Och medan det varar har Mission Adventure potentialen att vara mycket roliga för ungdomar och ett användbart verktyg för att få dem ur huset – om inte borta från skärmar.
Wisdo
Fri
Många av oss har kämpar i våra liv, men du behöver inte kämpa ensam. Med Wisdo, du kan gå med i en eller flera grupper som är inriktade på ett problem som du kanske stöter på, som ångest, depression eller ätstörningar. Även om det finns grupper för saker som att lära sig att meditera och bli aktivist, så är det inte allt direkt bundet till hälsa.
Du kan valfritt dela mer information om vad du har gått igenom i din profil, medan du inom grupper kan posta meddelanden, och läsa och svara på andra människors inlägg, genom att erbjuda support och vägledning.
Du kan också ha privata konversationer med människor i appen, med idén att människor som har gått igenom de saker du kämpar med kan hjälpa dig eller vice versa.
Det är en Android-app som tydligt är kopplad till många människor – så mycket att det är en vinnare av Google Play Award 2019 för ”Social Impact”, så om du tror att du kan använda ett vänligt öra – eller erbjuda ett – så är det definitivt värt att ladda ner.
Sängar för sänggåendet
Gratis + olika IAP
Sängar för sänggåendet är en Android-app som spelar avslappnande musik och naturljud för att hjälpa dig att koppla av, sova eller för att drunkna bakgrundsbrus.
Många andra appar har ett liknande mål, men Bedtime Creatures är ovanligt söt och färgglad. Varje ljud har en relaterad animerad scen med ett tecknad djur, inklusive en tvättbjörn av en lägereld, en panda i en bambuskog och flera andra.
Varje scen har sin egen musik och bakgrundsljud, och du kan låsa upp ytterligare ljud för att lägga till mixen med juveler. Du behöver också ädelstenar för att låsa upp ytterligare scener. Dessa ädelstenar kan köpas, men du börjar med tillräckligt för några scener eller ett gäng ytterligare ljud och helt enkelt att starta appen belönar dig ibland med ädelstenar.
Du kan också anpassa djurens utseende med kläder, som kan köpas med en andra valuta som tjänas över tid genom att helt enkelt använda appen. Även om denna valuta också kan erhållas genom att titta på annonser (som aldrig tvingas på dig) eller byta ädelstenar för det.
Att ha två valutor i vad som i slutändan är ganska enkel app verkar överdrivet, men eftersom allt i slutändan kan erhållas med ädelstenar och ingenting är oerhört dyrt för tillfället kan du bara köpa ett paket ädelstenar, låsa upp allt du är intresserad av och ignorera resten.
FreeMind Meditations
Gratis + $ 10.99 / £ 9.99 månadsabonnemang
FreeMind Meditations är en av många mediterings-Android-appar på Google Play, men den syftar till att sticker ut genom användningen av musik.
Meditationerna inkluderar skräddarsydda ’MetaMusic’ skapade av filmkomponister och professionella musiker, och utöver att det är trevligt att lyssna på medan du mediterar, innehåller denna musik triggerljud som förmodligen väcker specifika sinnestillstånd och hjälper dig att engagera djupare och lättare med meditationerna.
Vi kan inte säga med någon säkerhet hur bra detta fungerade för oss, men det försämrar definitivt inte erfarenheten och om du kämpar för att komma till meditationer vanligtvis kan FreeMind vara lösningen.
Förutom detta har det mesta av vad du kan förvänta dig av en medlingsapp, inklusive ett stort meditationsbibliotek som täcker olika ämnen. Det finns mer än 250 totalt, men bara 14 är gratis – resten kräver prenumeration.
Endomondo
Gratis + £ 9,99 (ungefär $ 13) månadsabonnemang
Om du springer, cyklar eller gillar att spåra dina promenader finns det goda chanser att du har stött på Endomondo innan. Som en av de äldsta, största och bästa apparna i branschen – det förblir på så sätt tack vare regelbundna uppdateringar; vid skrivandet uppdaterades appen för mindre än två veckor sedan.
Även om du inte springer eller cyklar kanske du fortfarande vill kolla in Endomondo, eftersom den – trots sina GPS-spårningspecialiteter – också kan spåra mer än 60 andra sporter, som golf, klättring och skridskoåkning.
Förutom rutt- och distansspårning kan Endomondo också spåra din hastighet, tempo, kalorier och mer. Om du gör en sport som inte kan spåras med GPS kan du manuellt gå in i träningen så att du fortfarande har en logg över dina prestationer.
Dessutom kan du länka Endomondo till pulsmätare och kadenssensorer för att integrera deras data i dina poster. Appen kan också anslutas till extra fitnesskonton som Google Fit, Garmin Connect och Polar Flow, så alla dina hälso- och fitnessdata kommer att synkroniseras.
Med Endomondo kan du också skapa mål för enskilda träningspass eller för din vecka, så att du har mål att träffa – Android-appen kommer även att varna dig när du uppnår ett personligt bästa. Dessutom kan du skapa och delta i utmaningar mot vänner och andra användare av appen.
Och om allt detta inte är tillräckligt så kan du också prenumerera på Endomondo Premium, som lägger till pulszonanalys, intervallträning, personliga träningsplaner, tillgång till avancerad statistik (t.ex. hur långt du har kört totalt varje månad), och mer.
Enkel vana
Gratis + $ 9.99 / £ 9.99 månadsabonnemang
Meditationsappar är bland annat avsedda att slappna av och de-stressa oss, men om du är något liknande oss riskerar de att göra det motsatta och blir uppgifter som vi känner oss skyldiga för att försumma.
Enkel vana löser inte det problemet helt, men det kommer någon väg dit, genom att erbjuda korta 5-minuters meditationer, som du enkelt kan passa in när som helst under din dag.
Andra meditationsappar har också korta sessioner, men det finns vanligtvis bara ett fåtal av dem, blandade med längre meditationer, medan de alla är korta i Simple Habit (även om vi måste påpeka några sträcker sig längre än 5 minuter för att tillgodose de som vill ha lite mer avkoppling).
Simple Habit har också en mängd olika lärare som hjälper dig, så om du inte går vidare med en (eller bara blir uttråkad av deras röst) finns det många andra att välja mellan.
Resten av Android-appen är som du kan förvänta dig, med meditationer utformade kring specifika livsvillkor, mål eller stämningar och ett enkelt gränssnitt som inte kommer i vägen.
Tycka om Headspace, de flesta meditationerna är låsta bakom ett prenumeration, men du kan lyssna på en handfull gratis för att se om Simple Habit är för dig.
Fortsätt läsa på nästa sida
