Att resa runt om i världen eller sommarbesparingar kan ibland låta din fitnessspårare eller smartwatch synkronisera med den tidszon du befinner dig i.

Till skillnad från klockan i din bil eller den på ugnen som bara är för komplicerad att störa bytet är det väl värt att se till att du har rätt tid på din handled.

Det är inte lika enkelt att dra och vrida kronan på en traditionell klocka heller – för att ändra tiden på en Fitbit använder du appen på din telefon.

Så om du vill ändra tiden på din Fitbit-spårare eller smartwatch, var noga med att ta din telefon och sätt dig ner för att följa guiden nedan. Den goda nyheten är att det här fungerar för alla trackers och smartwatches från företaget om du har Fitbit Versa eller Fitbit Ionic hela vägen till band som Fitbit Flex 2 eller Fitbit Charge 3.

Hur byter du tid på din Fitbit med din telefon

Gå in i Fitbit-appen på din telefon och tryck på ikonen Konto längst upp till höger. Det ser ut som ett litet körkort med en cirkel längst upp till vänster och ett par linjer inuti en rektangel.

Bläddra ner till botten av den här menyn och du får se en sektion som heter Avancerade inställningar. Det är här det skiljer sig något för dem som har en iPhone eller en Android.

De på iPhone hittar ett avsnitt som heter Time Zone där du måste stänga av det alternativ som säger Ställ in automatiskt. På Android visas det högst upp i de avancerade inställningarna och du vill stänga av Automatisk tidszon alternativ.

Nedanför dessa alternativ hittar du sedan en tidszon som du kan välja manuellt med platsen du befinner dig i.

När du har gjort det ska Fitbit-appen synkroniseras automatiskt. Om det inte gör det, försök stänga och öppna Fitbit-appen igen för att synkronisera din spårare eller titta manuellt.

Grattis – du har nu ändrat tiden på din Fitbit smartwatch eller tracker. Och om du någonsin vill välja tillbaka till automatisk tidszonskontroll i framtiden, måste du bara vända stegen ovan.

  • Tiden för accessorize din spårare – här är några av de bästa Fitbit-banden